Nuestros jugos

Están numerados para que te los tomes en ese orden!

  • Cada jugo equivale a ~½ kilo de frutas y verduras
  • No tienen conservantes ni aditivosNo contienen agua
  • Son 100% frutas y verduras frescas
  • Deben mantenerse refrigerados
  • Agítalos antes de consumirlos

En Purah Juice Bar podrás encontrar tres programas que dependen del nivel de intensidad que desees.

Principiante (1-5 días):

Perfecto para quienes son nuevos en temas de desintoxicación. Nuestro plan de detox más popular está diseñado para aquellos que siempre han querido hacer un detox, que no están seguros de su gusto por los jugos verdes, para quiénes la ensalada está en la lechuga de las hamburguesas y la fruta en los cocteles de noche!

Intermedio (1-5 días):

Un poco más fuerte con más verduras. Ideal para aquellas personas que ya han hecho una desintoxicación antes. O para aquellos que, no son vegetarianos pero su ingesta de carnes rojas o blancas es baja, una gran ensalada diaria es importante, cuidarse de las harinas y carbohidratos es clave, pero que de vez en cuando se les atraviesa una rica torta de chocolate o una bandeja de jamones.

Experto (1-5 días):

Un poderoso plan de desintoxicación. Ideal para personas que son muy cuidadosas con su alimentación; que siempre están pendientes de los alimentos procesados, los azúcares, las harinas y la cafeína. Personas que van regularmente al gimnasio. Todos aquellos que saben que no somos inmortales, pero que buscan vivir su vida de la manera más saludable.

¿Qué debo hacer para tomarme los jugos?

  • Revisa cada uno de los ingredientes que están en cada jugo para asegurarte de no ser alérgica a ninguno de ellos, en caso de que lo seas no te preocupes podemos hacerte un jugo especial para ti.
  • Unos 2 o 3 días antes trata de tener una dieta liviana, en donde evites las carnes rojas, las grasas y los azúcares y aumentes tus porciones de frutas y verduras frescas.
  • Prepara tu mente para estos días de limpieza, es un reto mental en donde es importante entender que no es solo tu cuerpo el que debe estar preparado para esta limpieza si no tu mente y espíritu para que tengas la voluntad de completar satisfactoriamente este proceso.
  • Recuerda estar hidratándote constantemente. El agua es fundamental para el éxito de este proceso.
  • Tu organismo puede sentir ansiedad o mucha hambre así que si quieres puedes comer frutas y verduras frescas, preferiblemente las mismas que hay en los jugos. Aquí te hacemos algunas recomendaciones:
    • Tiritas de zanahoria con limón
    • Piña en cubitos
    • Manaza en media lunas con limón
    • Ensalada de espinaca fresca, con manzana verde, zanahoria, pepino cocombro
    • Fresas
    • Mango biche o maduro
    • También puedes comer almendras para darle algunas proteínas sanas a tu cuerpo, unas 15 almendras al día es suficiente
  • Trata de evitar el café, reemplázalo por un agua aromática de frutas o un té verde
  • Masticar chicle produce ansiedad y hambre, no comas chicle durante estos días.
  • Acuérdate que estás en un proceso de desintoxicación, si fumas haz un gran esfuerzo por no hacerlo.

Luego de terminar tu limpieza, continua con tu dieta regular, pero agrega la mayor cantidad de verduras y frutas frescas que puedas. Trata en lo posible de comer pequeñas cantidades durante dos días para que tu organismo vuelva a retomar con calma su trabajo digestivo.

Consejos para una limpieza exitosa

  1. Durante la desintoxicación haz planes que no involucren comida: películas, caminar, lee tu libro favorito. Toma un baño largo en la noche.
  2. Porciona tu jugo para que no te sientas hostigado ni embuchado!
  3. Toma un día de relajación: si puedes ve a un spa!
  4. ¡Hazlo con un amigo! ¡Motívense juntos!
  5. Y recuerda: La comida va a estar ahí apenas termines tu plan <3

Síntomas

Cada cuerpo reacciona de una manera diferente porque estamos acostumbrados a dietas y ritmos de vida distintos. Es por esto que el proceso de desintoxicación se desarrolla de forma particular en cada individuo: hay quiénes se sienten llenos de energía, otros un poco cansados, otras personas se sienten livianas, a otros les puede dar un leve dolor de cabeza, pueden sudar un poco más de lo normal, ir al baño con mas frecuencia. Pero todas estas reacciones son normales, no te preocupes.

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